Система подготовки ума дхьяна

Дхьяна тренирует ум но опирается на тело. Она есть осознанность, т. е. внимательность к телу в разных положениях 4 основы внимательности.

Дхьяна, опираясь на тело, доводит факт Единства мира до всех частей и процессов тела.

Медитация есть процесс осмысления дыхания, прикосновения, движений тела, движения энергии ци, движений чувств и процессов ума, и разнообразных
запредельных состояний ума.

Если будешь заниматься лишь кулачным боем и не станешь совершенствоваться в специальных упражнениях, то к старости окажешься опустошенным.

Если изучаешь кулачное искусство не тщательно, то в твоем теле никогда не зародится мастерство — Кунг фу.

Для того, чтобы вода отполировала камень ей нужно время. Для того, чтобы человек отполировал камень ему нужна воля и время.

Нельзя получить знание или навык в одну секунду, нельзя просто оказаться кем-то. Все пути в жизни надо пройти, но вот как человек будет поступать с жизненными трудностями это его дело.

Медитация основывается на пяти факторах, возникающих последовательно, а затем совокупно.

Медитация охватывает все сферы повседневной жизни.

Герои Поднебесной выходят из Шаолиня.

Не устать от собственных правил.

Телесная подготовка складывается из упражнений для всех частей тела, тренировки энергии ци, развитие духа-шень, подготовки каналов и меридианов, и основана на принципе лиухэ (6 соединений). 6 внешних и 6 внутренних.

Развитие собственных физических и энергетических способностей всегда есть взаимодействие с окружающим миром. Цигун это энергетическое взаимодействие с природными энергиями. Физическая работа предполагает взаимодействие с окружающим пространством, формами и стихиями (огонь, вода, воздух, земля), парные упражнения, особую диету и применение лекарственных средств.

Энергия ци в процессе постоянной тренировки должна дойти до соответствующего уровня развития. Лишь тогда достигается свободное взаимодействие умственных, физических и энергетических центров вместе. Это и называется «гун».

Такую комплексную подготовку: через тело, ум и энергию, «вне письменных знаков от сердца к сердцу», в абсолютную реальность без ограничений; мы называем традиционной шаолиньской системой.

Если ты встpетишь на доpоге шаолиньского монаха, удаpь его по лицу.
Если это будет настоящий шаолиньский монах, ты ему по лицу не попадешь,
если это будет ученик шаолиньских монахов, он будет благодаpен тебе за уpок,
если это будет пpоходимец в одежде шаолиньского монаха, то так ему и надо.

Новичка узнаешь по заносчивости, старательного ученика по силе удара, а мастера — по легкости передвижения.

Встречаешь жесткое мягкой трансформацией, встречаешь мягкое жестким наступлением.

Кулак бьёт тысячу раз, а корпус движется естественно.

Нет места, где мы могли бы четко разграничить тело и ум. Тренировка тела подразумевает тренировку ума и наоборот. Качества тренированного тела оказывают влияние на ум. Т. е. в процессе внешней тренировки ум, также как и тело, обретает качества быстроты, глубины, легкости, силы, выносливости, запредельного терпения и преодоления.

Упражнения для тела призваны подготовить его, как инструмент, для соприкосновения с истинной реальностью.

Тренируйтесь на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещнии. Не тренируйтесь на ветре. В случае дождя, грозы или присутствии других болезнетворных сил прекратите упражнения. Тренируйтесь три раза в день — 5 до 7, с 11 до 13, с 17 до 19, не прерываясь ни на день. Не используйте грубую силу, движения должны быть естественны. Даже если вы больны, не принимайте перед занятием лекарств, это вызовет застой ци. Через три месяца после начала тренировок прекратите употребление алкоголя иначе упражнения будут лишь ослаблять организм.

Кулак не обладает такими способностями как ладонь, но ладонь несравнима по своей искусности с ударом пальцами.

Если рука достигла точки нанесения удара а нога не подоспела. значит ты только ищешь себе хлопот. А если взгляд достиг нужной точки и подоспели руки и ноги, значит ты постиг секреты мастерства

Истинное кулачное Искусство передается благородному человеку с высокими моральными качествами, ни в коем случае его нельзя передавать плохому человеку, который не следует истинному пути Дао

При ударе рука согнута — и не согнута, выпрямлена — и не выпрямлена.

У кулака есть форма, у удара нет формы.

Упражнения основаны на осмыслении каждого движения и телесного процесса в статической и динамической форме. Это касается не только процесса цигун или техники кунфу, но также соблюдения буддийских заповедей, практики парамит, осознанного конструирования речевого действия (буддийские службы, мантры, сутры)

Принципы Шаолиньцюань

Шаолиньцюань боевое искусство практикуемое в монастыре Шаолинь, так же характеризуется шестью иероглифами наработка соответствие храбрость быстрота свирепость и подлинность.

Наработка означает что мастерство должно быть совершенным. Как гласит поговорка кулак бьёт тысячу раз, а корпус движется естественно. В действиях кулаками нужно, чтобы проникновение в суть достигало сверхъестественности чтобы была живая маневренность, нужно демонстрировать один прием на одну позицию,…
… показать весь текст …

Внешне свиреп — внутри спокоен.

Есть методы для инь, есть методы для ян.

Кулак бьёт на пространстве, где может улечься корова.

Кулак идет одной нитью.